Si quieres una vida sea saludable debes tener en cuenta la alimentación, el ejercicio y el descanso.
Los tres son inseparables entre sí, así que si no cumples alguno de ellos no encontrarás el equilibrio que estás buscando, por esto en Timblo hemos hecho de estos pilares nuestra filosofía.
Aquí van unos consejos sobre el ejercicio físico...
Recomendaciones para 5 - 17 años
Recomendaciones para mayores de 65 años
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